つい人に合わせてしまう癖がイライラのもと？
つい人に合わせてしまう 人の顔色を見てしまう かなりよく聞くお悩みです。 私も人に合わせてしまうタイプだったので共感します。 例えば、会社で同僚や上司...
感情と性格
「自分の性格が嫌になる」性格を変えたいなら自分にやさしくがポイント。
イライラしやすい自分、ネガティブな自分が嫌になる ついキツいことを言ってしまう 人のことを思いやる余裕がない 自分の嫌なところが目について、自分の性格...
やさしくなりたいあなたへ。1日5分「自分の話を聴く時間」のススメ。
やめたいのにやめられないイライラ。 なんとかしようといろいろ試したけどいまいち効果が感じられない もうイライラしたくない 疲れた という声をよく聞きま...
イライラが消えると、あなたはどう変わる？
本当はおおらかに対応したい。 でもイライラすると、相手への不満で頭がいっぱい！ 「なんでそうなんの？」 「もっとこうすればいいのに」 そんなふうに感じ...