やさしくなりたいあなたへ。1日5分「自分の話を聴く時間」のススメ。
やめたいのにやめられないイライラ。 なんとかしようといろいろ試したけどいまいち効果が感じられない もうイライラしたくない 疲れた という声をよく聞きま...
イライラ対策
究極のイライラ対策。イライラしてしまう人が変えるべきたった一つのこと。
同じことでもイライラしやすい人とイライラしにくい人がいます。 イライラしやすい人の考え方があるとか、性格的な特徴があるとかよく言われますね。確かにいろ...
理由もなくイライラするのはなんで？どうしたら改善できますか？
「理由もなくイライラしてしまう」 「理由がわからないので、対処ができない」 そう悩む方は少なくありません。 普通に話しているだけなのに、急に相手にイラ...
イライラがおさまらない！！６秒ルールが効かない理由と怒りの根本解決法
イライラは6秒でおさまる。 だから6秒だけ我慢。 たまに聞きますよね。 6秒ルール、試してみたことあるでしょうか。 「全然おさまらない」 「余計イライ...
もうイライラしたくない。怒りがスッと軽くなる、いい上司に生まれ変わる方法。
本当はイライラしたくないんだけど、どうしてもイライラしてしまう。 「なんでできないの」 「もっとこうすればいいのに」 相手のことを責めたい気持ちを我慢...
承認欲求が強いほど仕事中にイライラする。イライラしやすい私を変えた魔法の言葉
一生懸命考えて指示を出したのに、全然違うやり方をする部下。 仕事が遅い部下。 いい案を提案したのに、全然違うやり方をする馬の合わない同僚。 イライラの...
仕事中のイライラに効く。自己肯定感のあげ方。
効率を考えて、部下に細かく出した指示。 わかりやすく説明したはずなのに違うやり方でやっていて、仕事も遅い。 「なんで言った通りにやらないんだろう？」「...
思い通りにいかないとイライラする理由と対策
仕事中、思い通りにいかないことがあるとイライラしますよね。 そろそろ終わったと様子を見に行ったら、全然仕事を終わらせていない部下 頼んだはずのものが来...
仕事中イライラした時どうする？シチュエーション別、４つのイライラ対策
仕事中のイライラ、なんとかしたい 我慢してるつもりだけど顔に出てしまう イライラしてしまう自分をやめたい そんな声をよく耳にします。 イライラするのを...
イライラが消えると、あなたはどう変わる？
本当はおおらかに対応したい。 でもイライラすると、相手への不満で頭がいっぱい！ 「なんでそうなんの？」 「もっとこうすればいいのに」 そんなふうに感じ...